Objetivos:
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Identificar las bases de la autogestión emocional en el marco de la Inteligencia emocional.
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Valorar la aplicabilidad de la autogestión emocional en los distintos ámbitos de la vida, y específicamente en el entorno profesional.
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Identificar las áreas de desarrollo potencial de la habilidad y elaborar un Plan de Acción
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Adquirir pautas eficaces para la adquisición y entrenamiento de las conductas y hábitos de pensamiento que favorecen la autogestión emocional
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Proporcionar a los participantes la oportunidad de compartir herramientas útiles para mejorar su habilidad de autogestión emocional.
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Programa:
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Autogestión emocional: Concepto y fundamentos.
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La Inteligencia emocional:
- Autoconocimiento
- Autoestima
- Autocontrol
- Automotivación
- Empatía
- Asertividad
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Pautas para el entrenamiento de la autogestión emocional:
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Paso a paso
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Buenas y malas prácticas
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Propuestas prácticas para el desarrollo de la autogestión emocional.
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